Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) έχει σχεδιαστεί για να καίει θερμίδες, λίπος και να αυξάνει τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Το HIIT Pilates είναι ο συνδυασμός των πλεονεκτημάτων του Pilates με την αναπνοή της γιόγκα και την καύση θερμίδων του HIIT.

Εκμεταλεύσου τις ηλιόλουστες και θερμές καλοκαιρινές μέρες. Η γυμναστική στην παραλία σε τονώνει και σου δίνει περισσότερη ενέργεια.

Κάθε χρόνο αυτή την εποχή, τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέα μέλη που θέλουν να φτιάξουν κορμί για την παραλία. Οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούμε να βρούμε μια προπόνηση "30 ημερών" για το τέλειο κορμί και την αντίστοιχη διατροφή που υπόσχεται γρήγορη απώλεια κιλών και αυτό φαίνεται από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στο διαδίκτυο.

Εσείς έχετε δοκιμάσει να γυμναστείτε με το Miha-Bodytec; Η ομάδα του fEATness το δοκίμασε και ενθουσιάστηκε! Ένας νέος τρόπος εκγύμνασης που έρχεται να συμπληρώσει την προπόνησή σου και υπόσχεται μεγάλη αλλαγή στο σώμα σου, αυξάνοντας συγχρόνως τις επιδόσεις σου. 

Θέλεις να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι έξω αλλά δε ξέρεις με ποιες ασκήσεις να κάνεις την αρχή; Σου έχουμε ένα απλό outdoor workout για να σμιλέψεις χέρια και πόδια σε μόλις 2 λεπτά!

Πως θα σου φαινόταν να έχεις την ελευθερία να κλείνεις την επόμενη προπόνηση σου, όπου θέλεις και όποτε εσύ έχεις χρόνο; Θέλεις με ένα κλικ από το κινητό σου ή τον υπολογιστή σου να κλείνεις γιόγκα, πιλάτες, boxing, crossfit, χορό, μασάζ, spa ή spinning;

Θυμάσαι τη μαμά σου να σου λέει «μην καμπουριάζεις παιδί μου» ή «ίσιωσε την πλάτη σου»;

Ο αθλητισμός είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη των παιδιών, αυξάνει την αυτοπεποίθησή τους και ενισχύει τις δεξιότητες ενώ παράλληλα, τα μυεί στον υγιεινό τρόπο ζωής. Η Αγγελική Κουτελέκου, προπονήτρια κλασικού αθλητισμού, γράφει για τα οφέλη της άθλησης και σε ποια ηλικιά είναι καλό να ξεκινούν να γυμνάζονται τα παιδιά.

Σελίδα 1 από 4

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ

Είμαστε μια μικρή ομάδα φίλων, συναδέλφων, ανθρώπων που μας αρέσει να μαθαίνουμε, να δημιουργούμε, να δραπετεύουμε από την καθημερινότητα, τον κατακλυσμό πληροφοριών και το στενό πλαίσιο της ζωής μας πραγματικά ή έστω και φαντασιακά.

logo

SOCIAL

Top