Μία άσκηση για λίγα λεπτά κάθε μέρα και θα έχεις ολική ενδυνάμωση στο σώμα σου όλο το χρόνο! Βάλε τη σανίδα στην καθημερινότητα σου και δες τα οφέλη στο σώμα και στην υγεία σου.

Ο καφές και η ζάχαρη είναι τα κύρια συστατικά αυτής της κρέμας σώματος για απολέπιση και μείωση της εμφάνισης κυτταρίτιδας.

Ένας σημαντικός λόγος που οδηγεί τους φυσικοθεραπευτές να συστήνουν την μέθοδο Pilates για την αποκατάσταση τραυματισμών, είναι ότι το Pilates είναι ασφαλής μέθοδος εκγύμνασης. Μία από τις έξι βασικές αρχές της μεθόδου pilates είναι η συγκέντρωση και ο έλεγχος. Έτσι με κάθε άσκηση ο ασκούμενος κάνει ένα βήμα πιο κοντά στην συνειδητοποίηση του σώματός του.

Το Pilates είναι εξαιρετικός τρόπος γύμνασης για να ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε. 

Πως θα μείνετε σε φόρμα στις διακοπές των Χριστουγέννων για να μην πάει άδικα χαμένος ο κόπος τόσων μηνών γυμναστικής και άσκησης;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ

Είμαστε μια μικρή ομάδα φίλων, συναδέλφων, ανθρώπων που μας αρέσει να μαθαίνουμε, να δημιουργούμε, να δραπετεύουμε από την καθημερινότητα, τον κατακλυσμό πληροφοριών και το στενό πλαίσιο της ζωής μας πραγματικά ή έστω και φαντασιακά.

logo

SOCIAL

Top