Ο καθένας από εμάς, κάποια στιγμή στη ζωή του βρέθηκε σε στάδιο αποτοξίνωσης. Όλοι μας θέλουμε έστω και λίγο να αποφύγουμε τις καταχρήσεις είτε ποτού, φαγητού, τσιγάρου είτε οτιδήποτε άλλο που επιβαρύνει τον οργανισμό μας. Λογικό δεν ακούγεται;

Είσαι active; Αν η απάντηση είναι ΝΑΙ τότε σίγουρα θα πρέπει να πάρεις στα σοβαρά τη διατροφή σου.

Οι αποφάσεις. Άλλες φορές είναι απλές, καθημερινές, άμεσες θα λέγαμε, που λαμβάνονται εύκολα, χωρίς πολλές σκέψεις. Ενώ άλλες είναι πιο περίπλοκες, πιο καθοριστικές, που μπορεί να περάσουν χρόνια και χρόνια μέχρι να τις λάβουμε ή ακόμα και να μην τις λάβουμε ποτέ.

Οι ανθοκυανίνες είναι φυτοχημικά συστατικά ή αλλιώς το ουράνιο τόξο της διατροφής μας.

Είσαι πρωινός τύπος ή το αντίθετο; Θέλεις να ξεκινάει πιο παραγωγικά η μέρα σου; Θέλεις να έχεις ενέργεια και να αισθάνεσαι ευεξία όλη μέρα;

Υδατάνθρακες: Υπάρχουν κακοί και καλοί υδατάνθρακες. Ποια είναι η αλήθεια για τους υδατάνθρακες;

Πως μπορείτε να πείσετε την οικογένειά σας και ειδικά τα παιδιά να τρώνε φρούτα και λαχανικά; Είναι μία δύσκολη ερώτηση και η φράση "επειδή το λέω εγώ" δεν πιάνει καθόλου στα παιδιά, αντιθέτως φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Πολλές φορές θέλουμε να μαγειρέψουμε κάτι πιο υγιεινό και ελαφρύ και θέλουμε να “πειράξουμε” λιγάκι τη συνταγή, αλλά να είναι εξίσου νόστιμο!

Σελίδα 1 από 3

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ

Είμαστε μια μικρή ομάδα φίλων, συναδέλφων, ανθρώπων που μας αρέσει να μαθαίνουμε, να δημιουργούμε, να δραπετεύουμε από την καθημερινότητα, τον κατακλυσμό πληροφοριών και το στενό πλαίσιο της ζωής μας πραγματικά ή έστω και φαντασιακά.

logo

SOCIAL

Top