Pilates και νευρικό σύστημα
  • μέγεθος γραμματοσειράς +

09 Απριλίου 2016
(1 Ψήφος)
Συντάχθηκε από τον/την  Sandy K.G.

Το Pilates είναι εξαιρετικός τρόπος γύμνασης για να ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε. 

Δυστυχώς από το νέο καθιστικό στιλ ζωής που κάνουμε, δεν έχουμε σωματικά ερεθίσματα κι έτσι το νευρικό μας σύστημα συνεχώς χειροτερεύει. Το ευχάριστο είναι ότι το νευρικό σύστημα διατηρεί νευροπλαστική ποιότητα κι έτσι καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας κι αν εμείς του δώσουμε τα σωματικά και τα πνευματικά ερεθίσματα, μπορούμε να το ενεργοποιήσουμε κι αυτό να είναι αποδοτικό σε όποια ηλικία κι αν είμαστε.

Το νευρικό σύστημα δεν γερνάει αν εμείς δεν το αφήσουμε. Έτσι λοιπόν το Pilates γίνεται ένα εξαιρετικό μέσον με το οποίο μπορούμε να δίνουμε τα ερεθίσματα στο νευρικό μας σύστημα κι αυτό να λειτουργεί ώστε να μας προσφέρει υγεία και υποστήριξη για μια καλή ζωή.

Λίλλυ Βελισσαρίου.

 

 

Η Λίλλυ Βελισσαρίου είναι πιστοποιημένη International Pilates Trainer της AF Studies, με σπουδές πάνω στον χορό και την σκηνογραφία, σε Αθήνα, Παρίσι, Βερολίνο και έχει στην κατοχή της πλήθος διπλωμάτων, όπως από το Πανεπιστήμιο της Σορβόννης και από τη Royal Academy of Dancing του Λονδίνου. Είναι επαγγελματίας χορεύτρια και χορογράφος, με τις καλύτερες κριτικές για το έργο της από τον τύπο και έχει συνεργαστεί με το Υπουργείο Πολιτισμού και με διάφορους πολιτιστικούς φορείς στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Σημαντικές στην καριέρα της υπήρξαν και οι συνεργασίες της σε εκθέσεις, έντυπα μέσα και στη σκηνογραφία με θέμα τον χορό. Διδάσκει pilates στο κέντρο τεχνών Shantom της Λήδας Shantala στην Αθήνα (ομαδικά μαθήματα) από τo 2004 και μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για τις δράσεις της και για pilates personal training, στην ιστοσελίδα της www.pilatesathens.gr

Ευχαριστουμε την Λίλλυ για το κείμενο και τις φωτογραφίες που μας παραχώρησε και την καλοσωρίζουμε στο fEATness.

 

 

  • HIIT Pilates. Ήρθε η ώρα να τα συνδυάσεις!

    HIIT Pilates. Ήρθε η ώρα να τα συνδυάσεις!

    Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) έχει σχεδιαστεί για να καίει θερμίδες, λίπος και να αυξάνει τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Το HIIT Pilates είναι ο συνδυασμός των πλεονεκτημάτων του Pilates με την αναπνοή της γιόγκα και την καύση θερμίδων του HIIT.

  • Mental Detoxification: Αλλάζω τρόπο σκέψης- Αλλάζω τρόπο ζωής- Αλλάζω εγώ

    Mental Detoxification: Αλλάζω τρόπο σκέψης- Αλλάζω τρόπο ζωής- Αλλάζω εγώ

    Ο καθένας από εμάς, κάποια στιγμή στη ζωή του βρέθηκε σε στάδιο αποτοξίνωσης. Όλοι μας θέλουμε έστω και λίγο να αποφύγουμε τις καταχρήσεις είτε ποτού, φαγητού, τσιγάρου είτε οτιδήποτε άλλο που επιβαρύνει τον οργανισμό μας. Λογικό δεν ακούγεται;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ

Είμαστε μια μικρή ομάδα φίλων, συναδέλφων, ανθρώπων που μας αρέσει να μαθαίνουμε, να δημιουργούμε, να δραπετεύουμε από την καθημερινότητα, τον κατακλυσμό πληροφοριών και το στενό πλαίσιο της ζωής μας πραγματικά ή έστω και φαντασιακά.

logo

SOCIAL

Top